Vá de Bike no programa Bem Estar (Globo)

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Enquanto acontecia o World Bike Tour, no dia 25 de janeiro, o Vá de Bike esteve presente no programa Bem Estar, exibido em rede nacional pela Rede Globo.

Como o programa não foi exibido para as cidades de São Paulo e Rio de janeiro, devido à transmissão do jogo Corinthians e Fluminense, deixo aqui o link para a matéria completa.

Acompanhe a participação de Willian Cruz, a partir dos nove minutos do programa, com dicas de segurança ao pedalar nas ruas, recomendações práticas sobre situações do dia a dia e comentários sobre a Ciclovia Rio Pinheiros.

Gostou? Envie mensagem ao programa pedindo uma nova participação, pelo formulário no site ou pelo Twitter e Facebook.

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17 comentários para Vá de Bike no programa Bem Estar (Globo)

  • altair

    Boa noite gostaria de saber qual o programa do bem estar q mostrou uma bibicleta q se faz execicio na mesma,sem sair de casa.Gostaria de saber com fazer uma dessas bicicletas. Abraços aguardo resposta.

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    • Willian Cruz

      Não faço ideia, Altair, não acompanho diariamente. Vale dar uma pesquisada no site do Bem Estar. Mas o que você descrve me parece uma bicicleta ergométrica.

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  • Willian Cruz

    Roberta e Henrique

    A altura recomendada do selim é sempre equivalente a termos a perna esticada ao apoiar o calcanhar no pedal. Portanto, quase totalmente esticada quando pisamos corretamente (com a “bola” do pé).

    Isso não é achismo meu, é recomendação de quem inclusive é especialista em bike fit, como o Cleber Anderson:
    http://www.andersonbicicletas.com.br/materias/bike_na_medida.htm

    Mais alguns exemplos confiáveis:
    http://www.bikemagazine.com.br/2011/04/regulagem-ideal/
    http://www.caloi.com/faq/

    Claro que fazer um bike fit, personalizado, com alguém de confiança, é sempre a melhor opção. Mas nem todo mundo pode, por isso é melhor passar a recomendação mais próxima do correto do que não explicar nada e pedir para ir fazer um bike fit. A maioria não vai fazer e vai continuar com a regulagem errada, com o selim muito baixo e acabando com o joelho.

    Certo? 🙂

    Mas obrigado pelo questionamento, que abriu a oportunidade de esclarecer melhor o assunto!

    Abraços,

    Willian Cruz

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  • Roberta

    Olá William, muita bacana sua participação super especial no programa!

    Mas como entusiasta e curiosa já li em artigos recentemente publicados que não é correto deixar o banco muito alto, para que a perna fique quase toda esticada, pois isto tb pode causar lesões.

    E no vídeo vc informa que esta é a posição correta. Vc poderia me esclarecer esta dúvida?

    Mto obrigada e parabéns!

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  • PATRICIA F. SADALLA COLLESE

    Willian, parabéns pela reportagem !!! Super importante , útil e educativa !!!
    Sou uma ciclista eletrica e pedalo a 2 anos e meio pra todo lugar.
    Graças ao motor que me auxilia muito nas subidas posso pedalar 50 kilometros por dia e troquei o carro pela bike e minha vida mudou muito !!!
    Suas dicas e o programa deveriam ir ao ar em horarios nobres !!!

    ADorei o video e estou recomendando ele pra todo mundo.
    E muita PAZ E SAÚDE A TODOS . tOMARA QUE com o bike tour mais pessoas adquiram o hábito de pedalar. Eu recomendo !!

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  • Rafael Zart

    Willan, parabéns pela participação. Acompanho este blog há um ano teus posts me ajudaram muito a criar coragem e trocar o carro pela bicicleta. Parabéns.

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  • luiz carlos

    Willian,colocando essas informações sobre as duas rodas,faz com que mais pessoas comecem a pedalar,e ver o quanto é bom para saúde e também para novas amizades,aqui em Campo Grande MS,faremos dia 27/01 apartir das 19:00,a concentração para um passeio ciclistico pedindo ciclovia na Av. Afonso Pena.Um abraço.

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  • Nelson Rodrigues dos Santos

    Olá Willian, Muito Bom mesmo, é de vital importância que este programa seja reprisado em São Paulo e Rio de Janeiro. Muitos ciclistas e motoristas desconhecem o que foi abordado e passariam a ver a bicicleta de outra forma. mandei um contato para a Globo , responderam que não reprisam programas, é Pena.

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  • Claudio Br

    Caramba como ficou bom esse programa. Ele precisava ser reprisado para passar em São Paulo e no Rio de Janeiro. Eu entendo que a final da copa São Paulo de futebol júnior é de suma importância para o futuro da nação, mas se perdeu muito em não passar aqui e lá.

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  • Henrique Andrade

    Willian. Me desculpe, é somente um comentário construtivo. Mas acredito que a observação que você fez sobre a altura do selim, merece uma ressalva.
    Se o banco ficar alto demais também é prejudicial ao joelho. A melhor alternativa na hora de regular o selim é procurar um profissional de Bike Fit.
    A perna também não pode ficar estivada demais…
    Era isso, espero não ter sido rude.
    Grande abraço, gosto muito do seu trabalho.

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  • Véio Gil

    Ai Willian, parabéns mandou bem!

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  • Henrique Andrade

    Olá Willian, parabéns pela matéria e pelas informações valiosas. Grande abraço!

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  • Paulo Ciclista

    Olá Willian, gostei demais da sua participação na TV. Em especial, daquela parte onde você dá as explicações com o ciclista no trânsito. Deviam mostrar mais vezes na TV, pois muitos motoristas não entendem por que andamos afastados das guias. A sua entrada com o sininho também foi boa…Um abraço.

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  • Negretti

    Parabéns Willian, excelente participação.
    Pessoas como você estão mudando a história recente da nossa relação com as bicicletas.
    Todos os cidadãos estão ganhando muito com isso.

    Aquele abraço.

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  • Juliana

    Falou muito bem, Willian… super claro… adorei! Parabéns!

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  • Naldinho

    Mais uma vez, meus parabéns pela participação.
    O diálogo foi esclarecedor não só para o (pretendente a) ciclista, mas também para os motoristas.
    Abraço, continuem o belo trabalho.

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